中学から新体操始めた
中2の夏痩せてそれから拒食症気味になって中3で38キロになった
治ったけど高一の秋くらいから過食気味になった
今は朝ごはん普通に食べる
8時くらいから爆食スタート
今日はダブルメロンパン一個と3口分
食パンにあんことバター塗ったの
アルファベットチョコ11粒
マシュマロチョコでコーティングしたの10個くらい
板チョコ溶かしてアラザンかけたの4個
お昼なし……みたいな感じで、午前中の食欲が凄くて困ってる。お昼ご飯がおなかいっぱいで食べれない。午後は比較的夜まで食べない。別にお菓子がめっちゃ食べたい訳でもないのに食べちゃう。
辞めたいし健康的な食事がしたいってすごく思うのにお菓子ばっかでケーキとかアイスとかチョコとかそればっかで嫌になってまたストレスでお菓子食べる……の繰り返し。体に悪くて肌にも良くないし、辞めたい。ほんとに辞めたいのに気づいたらたくさんお菓子食べてる。自分で怖くなるくらいの量食べてるのにもう辞めれない。高1の冬休みからこんな感じが続いてる。今高二のゴールデンウィーク。これが普通の生活にならないように直したい。
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参考：似ている悩みと対処法
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さら
π- 2021-05-05 20:16
拒食症が治ったあとに過食になることはよくあるみたいです。
ところで、白砂糖⁺小麦粉 というのは中毒性があるそうですし、
カロリーはあるけれど、生命力のない食べものです。
常備していると、つい食べてしまうのは無理はないと思います
拒食症になったときは、栄養失調になっていたかもしれませんね。
ビタミンやミネラルが足りないとそれだけでも、体が補おうとして何か食べようとすることがあるそうです。
わーわさんが摂食障害なのか、私にはわかりませんが、何かは食べなくてはいけないですよね。
高校生でスポーツをされているということで、そもそもカロリーの消費も多く、
普通よりも食事をきちんと考えないといけないのではと思います。
バランスのとれた食事のために、
普通に、スポーツ選手のための食事の本はＡｍａｚｏｎなどにあるようですので、
調べて工夫してみてはいかがでしょうか。部活の先生にも相談されてもいいと思います。
摂食障害の治療の前に、血液検査をして栄養状態を調べて、栄養療法をする病院もあるそうです。
食欲が止まらない原因には、低血糖も関係していて、砂糖、精製された小麦粉などを食べると低血糖になりやすく、
また貧血なども過食の原因になるそうです。
後ストレスでも過食になりますので、ご自分を責めたり、ひとりで抱え込んでよけいなストレスをためないように、
どんどんまわりに相談していくことかと思います。
一例として資料添付しますのが、長いので気をつけてくださいね。
https://clinic-hygeia.jp/blog02/1658/